Terapia Individual

¿Qué es la terapia individual sistémica?

La terapia individual sistémica es un proceso terapéutico donde trabajamos juntos en un espacio confidencial y seguro. A diferencia de otros enfoques, la mirada sistémica considera que no estamos aislados: nuestro bienestar está conectado con nuestras relaciones, familia, trabajo y los distintos contextos de nuestra vida.

Conversaremos sobre el motivo que te trae a consultar, sobre tu historia personal y familiar, y exploraremos en lo que puede ayudarte a sentirte mejor. Observaremos patrones de comunicación y los cambios que deseas lograr.

¿Cuándo buscar terapia individual?

Algunos motivos frecuentes de consulta incluyen:

• Ansiedad, estrés o angustia que afectan tu día a día
• Dificultades en las relaciones personales o familiares
• Procesos de duelo o pérdida
• Baja autoestima o inseguridad
• Crisis vitales: separaciones, cambios laborales, maternidad/paternidad
• Sensación de estar estancado o sin rumbo
• Necesidad de un espacio de autoconocimiento y crecimiento personal

¿Cómo trabajo?

Mi enfoque es sistémico y relacional. En las sesiones creamos un espacio de escucha activa donde puedas expresarte con libertad. No se trata solo de hablar de los problemas, sino de comprender cómo tu entorno y tus vínculos influyen en lo que sientes, y de encontrar juntos nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con los demás.

Información práctica

Las sesiones de terapia individual tienen una duración aproximada de 50 minutos. La frecuencia se acuerda juntos según tus necesidades, generalmente semanal o quincenal.

Atiendo de forma presencial en La Reina, Santiago (Paula Jaraquemada #281, cerca de Metro Plaza Egaña) y también online para todo Chile a través de videollamada.